Worried in Japanese: 心配 (shinpai) and the words around it心配: 「worried」の日本語と、まわりのことば
"Worried" in Japanese is 心配 (しんぱい, shinpai): say 心配です for "I'm worried," 心配している for "I'm worrying about it," and 心配しないで for "don't worry."
「worried」は日本語で「心配（しんぱい）」です。「心配です」は「I'm worried」、「心配している」は「I'm worrying about it」、「心配しないで」は「don't worry」です。
If you searched "worried in Japanese hiragana," the word is しんぱい, and the kanji are 心 (heart) and 配 (to distribute, to arrange). "Worry in Japanese kanji" gives you the same two characters: 心配. The word is easy to learn. The harder part is that Japanese has several neighbours (不安, 気になる, 悩む) that English lumps together as "worried," and each one points at something different.
The basics
How do you say "I'm worried" in Japanese?
Use 心配です (polite) or 心配だ (plain). 心配 is a noun that behaves like an adjective here, so it takes です or だ directly.
心配です。 — I'm worried. (polite, general) ちょっと心配だ。 — I'm a little worried. (plain, to yourself or a friend) すごく心配しています。 — I'm really worried. (polite, you are in the middle of worrying)
Most learners search "I'm worried in Japanese" and stop at 心配です, which is fine. But the natural sentence almost always says what you are worried about, which brings us to particles.
What's the difference between 〜を心配する and 〜が心配だ?
Both mean "worry about X," but the grammar frames it differently. 心配する is a verb (noun + する), so the thing you worry about takes を. 心配だ is a state, so the thing takes が.
母のことを心配しています。 — I'm worried about my mother. (polite, 心配する + を) 母のことが心配です。 — I'm worried about my mother. (polite, 心配だ + が) 試験の結果が心配だ。 — I'm worried about the exam results. (plain, 心配だ + が)
The meaning is nearly identical. The を version sounds like you are actively doing the worrying ("I keep thinking about her"). The が version sounds like the worry is simply a condition you are in ("she's a concern to me"). In speech, people switch between them without thinking, so do not agonise over it.
How does 心配 change form?
Because 心配 is a する-verb noun, it conjugates the way every する verb does.
| Form | Japanese | Meaning |
|---|---|---|
| Dictionary | 心配する | to worry |
| Polite | 心配します | worry |
| Te-form | 心配して | worrying / and worry |
| Progressive | 心配している | is worrying |
| Past | 心配した | worried (finished) |
| Negative te-form | 心配しないで | don't worry |
| State | 心配だ / 心配です | is a worry / worried |
One quiet detail: 心配している describes an ongoing state, so it is the usual way to say "I've been worried (and still am)." 心配した on its own usually reports a finished moment, like "I was worried (at that time)."
How do you say "don't worry"?
You have four common options, and the choice depends on who you are talking to.
心配しないで。 — Don't worry. (casual, friends and family) 心配しないでください。 — Please don't worry. (polite) ご心配なく。 — No need to worry. (formal, a set phrase from staff, shops, and business) 心配いらないよ。 — There's nothing to worry about. (casual, reassuring)
ご心配なく is the one that sounds like a shop assistant waving away an apology. 心配しないで is what you say to someone you are close to. 心配いらない is the warmest of these, because it states a fact ("no worry is needed") instead of giving an instruction. For the related reassurance 大丈夫, see our guide to daijoubu.
Beyond the basics
What is the business phrase ご心配をおかけしました?
ご心配をおかけしました means "I'm sorry I made you worry." It is the standard apology after you were ill, late, out of contact, or involved in some trouble that people noticed. The literal sense is "I hung worry on you."
ご心配をおかけして、申し訳ありません。 — I'm sorry for making you worry. (formal, business or to a superior) ご心配をおかけしました。 — Sorry to have worried you. (polite, after returning from illness or a delay) 心配かけてごめんね。 — Sorry for making you worry. (casual, friends and family)
Notice that 心配をかける (to cause someone worry) is a full structure of its own. The person who worried is the one being thanked or apologised to. You will hear the same pattern in reverse: 心配してくれてありがとう, "thank you for worrying about me."
How is 不安 different from 心配?
心配 usually has an object: you are worried about something specific. 不安 (ふあん) is closer to unease, a general uncertain feeling that may not have a clear target.
子どもが熱を出して、心配だ。 — My child has a fever, and I'm worried. (plain, a specific thing) これからどうなるのか不安だ。 — I'm anxious about how things will turn out. (plain, vague uncertainty about the future) 新しい仕事が不安です。 — I feel uneasy about the new job. (polite, a general nervousness)
A useful test: if you can finish the sentence "I'm worried that X might happen," 心配 fits. If it is more "I don't feel settled and I can't point at why," 不安 fits. 不安 is also the feeling of being unsure of yourself, while 心配 is usually concern for something, often another person. If the feeling is less about the future and more a sense that something is off, see iwakan.
What about 気になる and 悩む?
These two are the false friends that learners wrongly translate as "worried."
気になる (きになる) means something bothers you or keeps pulling your attention. It can be negative or just curious.
あの音が気になる。 — That noise bothers me. (plain, mildly negative) 彼の返事が気になる。 — I keep wondering about his answer. (plain, curious and a little anxious)
気になる is lighter than 心配. You can be 気になる about a new restaurant, but you would not be 心配 about it. We cover it fully in ki ni naru.
悩む (なやむ) means to be troubled, usually while stuck on a decision or a problem with no clear answer.
進路で悩んでいます。 — I'm struggling over my career path. (polite, a decision you can't make) どっちにするか悩む。 — I can't decide which to choose. (plain, torn between options)
The pattern: 心配 is concern about an outcome, 悩む is being stuck inside a choice, 気になる is being unable to ignore something, and 不安 is a general feeling of unease. Four words, four different centres.
What is 心配性 and how do people use it?
心配性 (しんぱいしょう) means "a worrier," someone who is naturally anxious about everything. It is a personality label, not a complaint.
私は心配性なので、早めに家を出ます。 — I'm a worrier, so I leave home early. (polite, explaining a habit) 心配性だなあ。 — You really are a worrier. (casual, teasing)
Said about yourself, it is a gentle explanation. Said about someone else, the tone depends on the smile.
How do people worry out loud in casual speech?
When Japanese speakers are mumbling to themselves, the word 心配 often does not appear at all. The worry hides inside a soft question.
大丈夫かな。 — I wonder if it's okay. (casual, self-talk, worry in disguise) 間に合うかな。 — I wonder if I'll make it in time. (casual, self-talk) ちゃんと着いたかな。 — I wonder if they got there all right. (casual, worrying about someone else)
〜かな is how a worry sounds when it is spoken to yourself. This is a very natural way to say "I'm worried" without ever saying 心配. You can also ask someone directly: 大丈夫? "Are you okay?" is often the actual question a person is asking when they are worried about you.
How does 心配 sound in anime?
Anime uses 心配 for exactly the moments you would expect: the friend who ran off, the character who got hurt, the parent who stays up.
心配すんな。 — Don't worry about it. (very casual, masculine, a tough reassurance) 心配かけてごめん。 — Sorry for making you worry. (casual, said after a close call) お前のことが心配なんだよ。 — I'm worried about you, okay? (casual, rough and affectionate, a character who cares but won't say it softly)
心配すんな is the contracted spoken form of 心配するな, a plain negative command. It is rough on the page and warm in context, because the speaker is saying "I've got this." If someone says it to you in real life, they are probably a close friend, so it sounds friendly. To a stranger or a boss, stay with 心配しないでください.
You may also hear the person being worried about respond with the opposite: 大丈夫、大丈夫. Repeating it twice is the standard way to turn down someone's worry. Another close cousin when you want to show concern in farewells is take care.
Common mistakes
- Using 心配 for every kind of nervousness. Nervous before a performance is 緊張する, not 心配. 心配 needs something you are concerned about.
- Using 不安 for worry about another person. 子どもが不安です sounds as if the child makes you uneasy. Use 子どもが心配です.
- Saying 気になる and meaning "I'm worried." 気になる is "it bothers me / I'm curious." It will sound lighter than you intend.
- Using ご心配なく to a friend. It is correct but stiff, like saying "No cause for concern" to someone at a party. Use 心配しないで.
- Forgetting the object marker. 母を心配です is not natural. Pair 心配する with を, and 心配だ with が.
Practice
Build each answer before opening it. Questions 7 and 8 are a pair: the same worry from two different centres.
1. Say "I'm worried" politely.
Show answer
心配です — 心配 is a noun that takes です directly.
2. Say "I'm worried about my mother" using the verb 心配する.
Show answer
母のことを心配しています — a する-verb takes を for the thing you worry about.
3. Say the same sentence using 心配だ.
Show answer
母のことが心配です — 心配だ is a state, so the topic takes が instead of を.
4. What do you say to a friend to mean "don't worry"?
Show answer
心配しないで — the casual negative te-form request. ご心配なく would be too stiff.
5. A shop assistant waves away your apology. Which set phrase might they use?
Show answer
ご心配なく — formal set phrase meaning "no need to worry."
6. You return to work after an illness. What do you tell your manager?
Show answer
ご心配をおかけしました — the formal apology for having made people worry.
7. "I'm worried that my child has a fever." Choose between 心配 and 不安.
Show answer
心配 — 子どもが熱を出して心配だ. There is a specific object, so 心配 fits.
8. "I feel uneasy about the future, but I can't say why." Choose between 心配 and 不安.
Show answer
不安 — これからが不安だ. The unease is general and has no clear target, so 不安 fits. This is the pair to question 7.
9. You can't decide between two job offers. Which verb fits: 悩む or 気になる?
Show answer
悩む — 悩む means being stuck in a decision. 気になる only means something bothers or interests you.
10. What does 間に合うかな mean, and how worried is it?
Show answer
"I wonder if I'll make it in time" — a quiet worry spoken to yourself, using 〜かな instead of the word 心配.
During a trial lesson, say 心配です about something on your mind, then have your teacher answer with 心配しないで.
FAQ
What is "worried" in Japanese hiragana and kanji? The hiragana is しんぱい and the kanji is 心配. The verb is 心配する (しんぱいする). The adjective-like form is 心配だ / 心配です.
Is 心配 a noun or a verb? Both. 心配 alone is a noun ("worry, concern"), and 心配する is the verb. 心配だ is the noun used as a state, "is a worry."
How do I say "I'm worried about you" in Japanese? Say あなたのことが心配です (polite) or 心配だよ (casual). With friends, a short 心配なんだ also works.
Is there a difference between 心配 and 不安? Yes. 心配 is concern for something or someone, such as a person, result, or event. 不安 is your own uneasy feeling, often about the future or a new situation.
How do I say "don't worry" in a business email? Use ご心配なく (short) or ご心配には及びません (more formal, "there is no need for concern"). If you are apologising, the standard line is ご心配をおかけして申し訳ございません.
Is 心配すんな rude? It is very casual and masculine, so it would be rude to a boss or stranger. Among close friends, it is warm and common.
Vocabulary from this article
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心配 しんぱい — worry, concern 心配する しんぱいする — to worry 心配性 しんぱいしょう — worrier (personality) ご心配なく ごしんぱいなく — no need to worry (formal) 心配しないで しんぱいしないで — don't worry (casual) 心配いらない しんぱいいらない — nothing to worry about ご心配をおかけしました ごしんぱいをおかけしました — sorry to have worried you 不安 ふあん — anxiety, unease 気になる きになる — to bother, to be on one's mind 悩む なやむ — to be troubled, to agonise 大丈夫 だいじょうぶ — okay, all right 緊張する きんちょうする — to be nervous 間に合う まにあう — to be in time
I'm Yuuki, a Japanese teacher based in Tokyo. I've taught on italki as a Top 1% teacher and watched over 1,500 anime, so the lines in this article are the ones you meet most often when the story turns to worry. For practice with feedback, Book a trial lesson · $13, or work through Japanese practice exercises first.
Sources: the author's own lessons and standard reference grammars.
ひらがなは「しんぱい」、漢字は「心」（heart）と「配」（くばる）です。心配は、やさしいことばです。でも、英語の「worried」は、日本語では「不安」「気になる」「悩む」にも分かれます。それぞれ、ちがうものを見ています。
基本の形
「I'm worried」はどう言う？
「心配です」（ていねい）か「心配だ」（ふつうの形）を使います。心配は名詞ですが、ここでは「です」「だ」がすぐにつきます。
心配です。 — I'm worried. (ていねい・ふつうに使える) ちょっと心配だ。 — I'm a little worried. (ふつうの形・自分や友だちに) すごく心配しています。 — I'm really worried. (ていねい・今、心配している)
ふつうは「何が心配か」も言います。そのときに助詞が大事です。
「〜を心配する」と「〜が心配だ」の違いは？
どちらも「Xについて心配する」という意味です。でも、文法が少しちがいます。「心配する」は動詞（名詞＋する）なので、心配するものに「を」がつきます。「心配だ」は状態なので、「が」がつきます。
母のことを心配しています。 — I'm worried about my mother. (ていねい・心配する＋を) 母のことが心配です。 — I'm worried about my mother. (ていねい・心配だ＋が) 試験の結果が心配だ。 — I'm worried about the exam results. (ふつうの形・心配だ＋が)
意味はほとんど同じです。「を」は、自分から心配している感じです。「が」は、心配な気持ちがそこにある感じです。会話では、あまり考えずに使い分けています。
心配の形は？
心配は「する」の動詞なので、ほかの「する」動詞と同じように変わります。
| 形 | 日本語 | 意味 |
|---|---|---|
| 辞書形 | 心配する | to worry |
| ていねい | 心配します | worry |
| て形 | 心配して | worrying / and worry |
| 進行形 | 心配している | is worrying |
| 過去 | 心配した | worried (finished) |
| 否定のて形 | 心配しないで | don't worry |
| 状態 | 心配だ / 心配です | is a worry / worried |
「心配している」は、今も続いている気持ちです。「心配した」は、その時に心配した、という終わった話によく使います。
「don't worry」はどう言う？
よく使う言い方は3つあります。相手によって選びます。
心配しないで。 — Don't worry. (カジュアル・友だちや家族に) 心配しないでください。 — Please don't worry. (ていねい) ご心配なく。 — No need to worry. (フォーマル・お店の人やビジネスで使う決まった言い方) 心配いらないよ。 — There's nothing to worry about. (カジュアル・安心させる)
「ご心配なく」は、お店の人が「大丈夫ですよ」と言うときの感じです。「心配しないで」は、親しい人に言います。「心配いらない」は、「心配はいらない」という事実を言うので、一番やさしい感じがします。「大丈夫」については、daijoubu の記事を見てください。
もっと深く
ビジネスの「ご心配をおかけしました」とは？
「ご心配をおかけしました」は「I'm sorry I made you worry」という意味です。病気、遅れ、連絡できなかったこと、まわりの人が気づいたトラブルのあとで、よく言います。
ご心配をおかけして、申し訳ありません。 — I'm sorry for making you worry. (フォーマル・ビジネスや目上の人に) ご心配をおかけしました。 — Sorry to have worried you. (ていねい・病気や遅れのあとに) 心配かけてごめんね。 — Sorry for making you worry. (カジュアル・友だちや家族に)
「心配をかける」は、1つの形です。逆の形もよく聞きます。「心配してくれてありがとう」は「Thank you for worrying about me」です。
不安と心配の違いは？
心配には、ふつう「対象」があります。何かについて心配します。「不安（ふあん）」は、もっとぼんやりした落ち着かない気持ちです。はっきりした対象がないこともあります。
子どもが熱を出して、心配だ。 — My child has a fever, and I'm worried. (ふつうの形・はっきりしたこと) これからどうなるのか不安だ。 — I'm anxious about how things will turn out. (ふつうの形・未来のぼんやりした気持ち) 新しい仕事が不安です。 — I feel uneasy about the new job. (ていねい・なんとなく緊張する)
テストがあります。「Xが起こるかもしれないと心配だ」と言えるなら、「心配」です。「落ち着かないけれど、理由がわからない」なら、「不安」です。何か変だという感じなら、iwakan の記事も見てください。
「気になる」と「悩む」は？
この2つは、学習者がよく「worried」と訳してしまうことばです。
気になるは、何かが頭から離れない、という意味です。悪いことでも、ただの好奇心でもいいです。
あの音が気になる。 — That noise bothers me. (ふつうの形・少しいやな感じ) 彼の返事が気になる。 — I keep wondering about his answer. (ふつうの形・知りたい、少し不安)
「気になる」は「心配」より軽いです。新しいレストランは「気になる」ですが、「心配」とは言いません。くわしくはki ni naru の記事にあります。
悩むは、決められないことや、答えのない問題で困ることです。
進路で悩んでいます。 — I'm struggling over my career path. (ていねい・決められないこと) どっちにするか悩む。 — I can't decide which to choose. (ふつうの形・2つの間で迷う)
まとめると、心配は結果への気持ち、悩むは選択の中で止まること、気になるは無視できないこと、不安はぼんやりした落ち着かなさです。4つのことばは、中心がちがいます。
「心配性」とは？
「心配性（しんぱいしょう）」は、何でも心配する性格の人です。悪口ではなく、性格の説明です。
私は心配性なので、早めに家を出ます。 — I'm a worrier, so I leave home early. (ていねい・習慣の説明) 心配性だなあ。 — You really are a worrier. (カジュアル・からかう)
自分のことなら、やさしい説明です。人のことなら、笑顔かどうかで感じが変わります。
独り言で心配するときは？
独り言のときは、「心配」ということばが出ないことも多いです。心配は、やわらかい質問の中にかくれています。
大丈夫かな。 — I wonder if it's okay. (カジュアル・独り言・心配) 間に合うかな。 — I wonder if I'll make it in time. (カジュアル・独り言) ちゃんと着いたかな。 — I wonder if they got there all right. (カジュアル・ほかの人のことを心配する)
「〜かな」は、自分に話す心配の言い方です。「心配」と言わなくても、「I'm worried」が言えます。人に直接聞くときは、「大丈夫？」（Are you okay?）がよく使われます。
アニメでの心配は？
アニメの心配は、思った通りの場面で出ます。走っていった友だち、けがをしたキャラクター、寝ずに待つ親などです。
心配すんな。 — Don't worry about it. (とてもカジュアル・男の人の言い方・強い安心) 心配かけてごめん。 — Sorry for making you worry. (カジュアル・あぶない目にあったあと) お前のことが心配なんだよ。 — I'm worried about you, okay? (カジュアル・あらっぽいが、やさしい)
「心配すんな」は「心配するな」の話しことばです。文字だとあらっぽいですが、場面の中ではあたたかく、「まかせろ」という意味になります。実際の生活で言われたら、親しい友だちでしょう。知らない人や上司には、「心配しないでください」を使います。
心配された人は、「大丈夫、大丈夫」と答えることがよくあります。2回言うのが、心配をことわる定番です。別れのときに気づかう言葉は、take care の記事にあります。
よくあるまちがい
- 何でも「心配」にしてしまう。 発表の前の「nervous」は「緊張する」です。心配は、気になる対象がいります。
- はっきりした対象に「不安」を使う。 「子どもが不安です」は、子どもがぼんやりした不安の原因のようで、変です。「子どもが心配です」と言います。
- 「気になる」を「I'm worried」の意味で使う。 「気になる」は「it bothers me / I'm curious」です。思ったより軽く聞こえます。
- 友だちに「ご心配なく」を使う。 正しいですが、堅いです。パーティーで「ご心配には及びません」と言う感じです。「心配しないで」を使います。
- 助詞を忘れる。 「母を心配です」は自然ではありません。「心配する」には「を」、「心配だ」には「が」を使います。
練習
答えを見る前に、自分で作ってみてください。7と8は、同じ心配を2つの中心から見るペアです。
1. ていねいに「I'm worried」と言ってください。
答えを見る
心配です — 心配は名詞で、「です」がすぐにつきます。
2. 動詞の「心配する」で「I'm worried about my mother」と言ってください。
答えを見る
母のことを心配しています — 「する」動詞は、心配するものに「を」を使います。
3. 同じ文を「心配だ」で言ってください。
答えを見る
母のことが心配です — 「心配だ」は状態なので、「を」ではなく「が」を使います。
4. 友だちに「don't worry」と言うときは？
答えを見る
心配しないで — カジュアルな否定のて形です。「ご心配なく」は堅すぎます。
5. お店の人が、あなたのおわびを手で止めます。どんな決まった言い方を使いますか？
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ご心配なく — 「心配はいりません」という意味のフォーマルな決まった言い方です。
6. 病気のあとで会社にもどりました。上司に何と言いますか？
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ご心配をおかけしました — 人を心配させたことへの、フォーマルなおわびです。
7. 「子どもが熱を出して心配だ」。「心配」と「不安」のどちらですか？
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心配 — はっきりした対象（熱）があるので、「心配」が合います。
8. 「未来がなんとなく不安だけど、理由はわからない」。「心配」と「不安」のどちらですか？
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不安 — これからが不安だ。ぼんやりしていて対象がないので、「不安」が合います。7とペアです。
9. 2つの仕事のオファーで決められません。「悩む」と「気になる」のどちらですか？
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悩む — 「悩む」は決められなくて止まることです。「気になる」は、ただ気になることです。
10. 「間に合うかな」はどんな意味で、どんな心配ですか？
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"I wonder if I'll make it in time" — 「心配」と言わずに、「〜かな」で自分に話す小さい心配です。
気になっていることを「心配です」と言い、先生に「心配しないで」と返してもらう練習を体験レッスンでしましょう。
FAQ
「worried」のひらがなと漢字は？ ひらがなは「しんぱい」、漢字は「心配」です。動詞は「心配する」、形容詞のような形は「心配だ」「心配です」です。
心配は名詞？動詞？ 両方です。「心配」だけだと名詞（worry, concern）です。「心配する」は動詞です。「心配だ」は名詞を状態として使う形です。
「I'm worried about you」は？ 「あなたのことが心配です」（ていねい）か「心配だよ」（カジュアル）です。友だちには、短く「心配なんだ」とも言います。
心配と不安は違う？ 違います。「心配」は、人、結果、できごとなど、はっきりした対象があります。「不安」は、未来への落ち着かなさのような、ぼんやりした気持ちです。
ビジネスメールで「don't worry」は？ 「ご心配なく」（短い）か「ご心配には及びません」（もっとフォーマル）です。おわびするときは、「ご心配をおかけして申し訳ございません」と言います。
「心配すんな」は失礼？ とてもカジュアルで、男の人の言い方です。上司や知らない人には失礼です。親しい友だちの間では、あたたかくてよく使います。
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心配 しんぱい — worry, concern 心配する しんぱいする — to worry 心配性 しんぱいしょう — worrier (personality) ご心配なく ごしんぱいなく — no need to worry (formal) 心配しないで しんぱいしないで — don't worry (casual) 心配いらない しんぱいいらない — nothing to worry about ご心配をおかけしました ごしんぱいをおかけしました — sorry to have worried you 不安 ふあん — anxiety, unease 気になる きになる — to bother, to be on one's mind 悩む なやむ — to be troubled, to agonise 大丈夫 だいじょうぶ — okay, all right 緊張する きんちょうする — to be nervous 間に合う まにあう — to be in time
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