それな (sorena) meaning: "exactly," "same," "so true" — Japanese agreement slangそれな: 「わかる」より強い「完全同意」のスラング
それな (sorena) is a casual interjection meaning "exactly," "same," or "so true" — a quick, enthusiastic way to agree with what someone just said. It comes from それ ("that") plus な (a soft, reflective sentence-ending particle), and it's become one of the most common one-word agreement responses in casual texting.
それな（sorena）は、「まさにそれ」「わかりすぎる」「ほんとそれ」という意味のカジュアルな相づちです。相手が言ったことに、すばやく、勢いよく同意するための言葉です。それ（「that」）に な（やわらかい、確認・共感を表す文末の助詞）が付いた形で、カジュアルなテキストのやり取りで、いちばんよく使われる一語だけの同意の返事の一つになっています。
Learners who know それ only as "that" and な only as a sentence-ending particle from grammar class are usually surprised the first time they see それな standing entirely on its own as a full reply, with no verb and no clear grammatical role beyond "same."
The basics
What それな actually says
それな works as a complete, standalone reaction to something someone just said or wrote, roughly equivalent to English "exactly," "same," "so true," or "I feel that." It doesn't attach to anything else in the sentence — it simply is the response.
「月曜日、まじで来てほしくない。」「それな。」 — "Monday, I seriously don't want it to come." "Exactly." (casual, texting)
Because it's built from それ ("that") and な (a soft agreement particle, close to "right?"), the literal shape is close to "that, right" — pointing at what the other person said and nodding along.
それな as a reply to almost anything relatable
それな is used constantly as a reaction to complaints, observations, and shared frustrations — anything the listener strongly relates to, not necessarily a formal opinion or argument.
「バイト、今日も忙しかった。」「それな、うちもだよ。」 — "Work was busy again today." "Same, mine too." (casual, commiserating)
The tone is warm agreement rather than debate — それな says "you just described my exact experience," which is why it lands best on relatable complaints, observations, and small daily frustrations. When the news is a surprise instead of something you share, the reply becomes ほんと？ or マジ？, and really in Japanese adds the polite そうなんですか for people you cannot say それな to.
Beyond the basics
それな vs わかる: agreement vs understanding
わかる ("I get it," "I understand") signals that you follow or relate to what someone said, without necessarily saying you feel the exact same way. それな goes a step further, claiming full, enthusiastic agreement — "that's exactly it," not just "I see what you mean."
わかる、その気持ち。 — I get it, that feeling. (casual, empathetic but a step removed) それな、まさにそれ。 — Exactly, that's it exactly. (casual, full agreement)
In practice the two are often used together or interchangeably in relaxed conversation, but それな carries more enthusiasm and closer identification with what was just said, similar to the difference in fillers explored in Japanese filler words.
それな vs たしかに: enthusiastic agreement vs measured acknowledgment
たしかに ("certainly," "true," "that's a fair point") is a more neutral, measured way to acknowledge someone's statement — it's often the opening move before adding a counterpoint, as covered in how to disagree politely in Japanese. それな carries no such hedge; it's pure, unqualified agreement with nothing coming after it.
たしかに、それも一理あるね。 — True, that's a fair point too. (neutral, often leads into a counterpoint) それな、マジでそれ。 — Exactly, seriously that. (casual, no counterpoint coming)
If you follow それな with "but," native speakers will likely find it a little jarring — それな signals full agreement, so a "but" right after undercuts the word's whole function.
それなー and stretched versions
Like many casual interjections, それな can be stretched for extra feeling: それなー (with a drawn-out final vowel) softens it into something closer to a sigh of shared frustration, while それなそれな, repeated, pushes the enthusiasm even higher.
それなー、ほんとそれ。 — Ugh, exactly, so true. (casual, drawn-out, mildly exasperated)
These variations don't change the core meaning; they only adjust how much feeling is packed into the agreement.
The risk of overusing それな
Because それな is so quick and easy to type, some speakers lean on it as a verbal tic, dropping it into nearly every reply regardless of how strongly they actually agree — a pattern similar to how "literally" gets overused in casual English. Heavy overuse can come across as a lazy, low-effort response rather than genuine agreement.
それな in writing versus speech
それな started as a spoken and texted expression, and it still reads as noticeably casual even in informal written contexts like blog comments or forum posts. Seeing it in a longer piece of writing rather than a quick reply can feel slightly jarring, the same way dropping "same tho" into the middle of an otherwise carefully written paragraph would in English — it works best as a short, immediate reaction rather than as part of considered prose.
コメント欄が「それな」だらけだった。 — The comment section was full of "exactly" replies. (casual, describing a pile-on of agreement)
This is part of why それな shows up so heavily in comment sections and group chats specifically — it's built for quick, repeated reactions, not for measured written argument, the same way a string of "same" replies would pile up under an English post rather than appear inside a formal essay.
Common mistakes
- Confusing それな with それなのに. それなのに means "even though that" or "and yet" — a completely different word that starts the same way but does the opposite job.
- Using それな in formal writing or with someone you should speak politely to. It's purely casual spoken/texting slang; use そうですね or おっしゃる通りです in formal contexts.
- Following それな with a "but." それな signals full agreement, so adding a counterpoint right after feels contradictory.
- Treating それな as a full grammatical sentence you can modify. It's a fixed interjection — you can stretch it (それなー) but you can't conjugate or restructure it like a regular phrase.
それな vs わかる vs たしかに vs マジそれ
| Word | What it signals | Register |
|---|---|---|
| それな | Full, enthusiastic agreement, "exactly" | Casual, texting-heavy |
| わかる | Understanding or relating, without full agreement | Casual to neutral |
| たしかに | Measured acknowledgment, often before a counterpoint | Casual to neutral |
| マジそれ | "Seriously, exactly that" — a close cousin of それな | Casual, slightly stronger |
FAQ
Is それな rude? No, it's simply casual. It's fine among friends and in texting, but it's out of place in formal writing or polite conversation with someone you don't know well.
Is それな the same as それなのに? No — それなのに means "even though that" or "and yet," a completely different, unrelated meaning despite starting the same way.
Can それな be used sarcastically? Yes, tone and context can flip it into a sarcastic "sure, totally" — the words don't change, but delivery does.
Is それな only used by young people? It's especially common among younger speakers and skews toward texting and social media, but it isn't strictly limited to teenagers.
What's a more formal way to say the same thing as それな? おっしゃる通りです ("you're exactly right") or そうですね ("that's right") work as more neutral or formal equivalents, without the casual punch of それな.
Practice
1. "Monday, I seriously don't want it to come." "Exactly."
Show answer
「月曜日、まじで来てほしくない。」「それな。」 — それな stands entirely on its own as the agreement.
2. "Work was busy again today." "Same, mine too."
Show answer
「バイト、今日も忙しかった。」「それな、うちもだよ。」 — それな plus うちもだよ doubles down on the shared experience.
3. "I get it, that feeling." (empathy, a step removed from full agreement)
Show answer
わかる、その気持ち。 — わかる signals relating, without claiming the exact same experience that それな would.
4. "Exactly, that's it exactly." (full agreement)
Show answer
それな、まさにそれ。 — それな plus まさにそれ intensifies the full, unqualified agreement.
5. Fix this: それな、でも〜 (adding a counterpoint right after full agreement)
Show answer
たしかに、でも〜 — たしかに is the right choice before a counterpoint; それな signals no comeback is coming.
6. "Ugh, exactly, so true." (drawn-out, mildly exasperated)
Show answer
それなー、ほんとそれ。 — Stretching それな into それなー adds a sighing, exasperated feeling.
7. What does それなのに mean, and how is it different from それな?
Show answer
"Even though that" / "and yet" — a completely different, unrelated word despite the shared それ opening.
8. What is a more formal way to express the same agreement as それな?
Show answer
おっしゃる通りです / そうですね — both work as neutral-to-formal substitutes without それな's casual punch.
9. "True, that's a fair point too." (measured, neutral acknowledgment)
Show answer
たしかに、それも一理あるね。 — たしかに acknowledges the point without claiming full agreement.
10. True or false: それな can be conjugated or restructured like a normal verb phrase.
Show answer
False. — It's a fixed interjection; you can stretch it (それなー) but not conjugate it.
In a trial lesson, agree with a friend's opinion using それな, then try わかる and たしかに as other ways to agree.
Vocabulary from this article
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それな それな — exactly, same, so true それなのに それなのに — even though that, and yet わかる わかる — to understand, to relate たしかに たしかに — certainly, true (a fair point) まさに まさに — exactly, precisely 一理ある いちりある — to have a point おっしゃる通り おっしゃるとおり — you're exactly right (formal) 気持ち きもち — a feeling バイト バイト — a part-time job まじで まじで — seriously, for real
I'm Yuuki, a Japanese teacher based in Tokyo. I've taught on italki as a Top 1% teacher and watched over 1,500 anime, and それな is one of the first words I hear the moment a lesson turns into casual chat about someone's week.
Sources: the author's own lessons and standard reference grammars.
それ を「あれ・それ」の それ、な を文末の助詞としてしか授業で習っていない学習者は、それな が動詞もなく、はっきりした文法的な役割もないまま、「同じ」という意味だけで単独の返事として成立しているのを見て、最初は驚くことが多いです。
基本
それな は実際何を言っているのか
それな は、相手がたった今言ったこと・書いたことに対する、完結した単独の反応として働きます。英語で言えば "exactly"、"same"、"so true"、"I feel that" にあたります。文の中の他の部分にはくっつかず、それ自体がまるごと返事になります。
「月曜日、まじで来てほしくない。」「それな。」 — "Monday, I seriously don't want it to come." "Exactly." (カジュアル、テキストのやり取り)
それな は それ（「あれ・それ」）と な（やわらかい同意の助詞、「〜だよね」に近い）からできているので、文字どおりの形は「それ、だよね」に近く、相手の発言を指さしてうなずいているようなイメージです。
ほとんど何にでも使える それな の返事
それな は、不満や気づき、共感できることへの反応として非常によく使われます。かならずしも正式な意見や議論への反応ではなく、聞き手が強く共感できることなら何でも使えます。
「バイト、今日も忙しかった。」「それな、うちもだよ。」 — "Work was busy again today." "Same, mine too." (カジュアル、共感しあう)
トーンは議論というより温かい同意です。それな は「あなたの言ったことは、まさに私の経験そのものだ」と言っている言葉なので、共感できる不満や気づき、日常の小さなフラストレーションにいちばんよく合います。
もっと深く
それな vs わかる: 同意 vs 理解
わかる（「わかる、理解できる」）は、相手の言ったことについていける、共感できるという合図ですが、必ずしも「まったく同じ気持ちだ」とまでは言っていません。それな はもう一歩進んで、「まさにそれだ」という完全で勢いのある同意を表します。「意味が分かる」ではなく「まさにそれ」です。
わかる、その気持ち。 — I get it, that feeling. (カジュアル、共感、ただし少し距離がある) それな、まさにそれ。 — Exactly, that's it exactly. (カジュアル、完全な同意)
実際の会話では、この2つは一緒に、または入れ替えて使われることも多いですが、それな のほうがより熱があり、相手の発言により強く自分を重ねる感じがあります。日本語のフィラー（つなぎ言葉）で扱っているつなぎ言葉のニュアンスの違いと似ています。
それな vs たしかに: 熱のある同意 vs 落ち着いた認め方
たしかに（「確かに、それも一理ある」）は、相手の発言をもっと中立的に、落ち着いて認める言い方で、そのあとに反論を続けるための前置きとしてよく使われます。詳しくは 日本語で丁寧に反対する方法 で解説しています。それな にはそうした前置きの感じはありません。あとに何も続かない、純粋で無条件の同意です。
たしかに、それも一理あるね。 — True, that's a fair point too. (中立、しばしば反論に続く) それな、マジでそれ。 — Exactly, seriously that. (カジュアル、反論は続かない)
それな のあとに「でも」を続けると、ネイティブスピーカーには少し違和感があるはずです。それな は完全な同意を表しているので、その直後に「でも」を続けると、言葉の役割そのものと矛盾してしまいます。
それなー と伸ばした言い方
多くのカジュアルな相づちと同じように、それな も伸ばして感情を足すことができます。それなー（最後の母音を伸ばす）は、共感するため息のようなニュアンスに近づき、それなそれな と繰り返すと、さらに熱がこもります。
それなー、ほんとそれ。 — Ugh, exactly, so true. (カジュアル、伸ばした言い方、少し呆れ気味)
これらのバリエーションは、意味の中心そのものを変えるのではなく、同意にどれだけ感情を込めるかを調整するだけです。
それな を使いすぎるリスク
それな はすばやく、タイプするのも簡単なので、実際にどれくらい強く同意しているかに関わらず、ほとんどすべての返事に口ぐせのように使ってしまう話し手もいます。英語で "literally" が使われすぎるのと似たパターンです。使いすぎると、本物の同意というより、手間を省いた雑な反応に見えてしまうことがあります。
話し言葉と書き言葉での それな
それな はもともと話し言葉やテキストの表現として広まったので、ブログのコメントや掲示板の投稿のような、くだけた書き言葉の中でも、今なおはっきりとカジュアルに響きます。すばやい返事ではなく、長めの文章の中に出てくると、少し違和感があります。英語で言えば、丁寧に書かれた段落の途中に "same tho" を差し込んでしまうのと同じような感じです。それな は、考え抜かれた文章の一部としてよりも、短くて即座の反応として使うのがいちばん自然です。
コメント欄が「それな」だらけだった。 — The comment section was full of "exactly" replies. (カジュアル、同意が積み重なっている様子の説明)
これが、それな がコメント欄やグループチャットで特によく見られる理由の一つです。それな は、すばやく繰り返される反応のために作られた言葉であって、じっくり考えた文章での議論のためのものではありません。英語の投稿の下に「same」という返信がいくつも積み重なることはあっても、フォーマルなエッセイの中には出てこないのと同じです。
よくあるまちがい
- それな と それなのに を混同してしまう。 それなのに は「それなのに（それにも関わらず）」という意味で、出だしは同じでも、まったく逆の役割を果たす別の言葉です。
- フォーマルな文章や、丁寧に話すべき相手に それな を使ってしまう。 純粋にカジュアルな話し言葉・テキスト用のスラングなので、フォーマルな場面では そうですね や おっしゃる通りです を使いましょう。
- それな のあとに「でも」を続けてしまう。 それな は完全な同意を表すので、直後に反論を続けると矛盾した印象を与えます。
- それな を、変形できる普通の文だと思ってしまう。 それな は固定された相づちです。それなー のように伸ばすことはできますが、活用したり文の構造を変えたりはできません。
それな vs わかる vs たしかに vs マジそれ
| 言葉 | 何を示すか | フォーマルさ |
|---|---|---|
| それな | 完全で熱のある同意、「まさにそれ」 | カジュアル、テキストで多用 |
| わかる | 理解・共感、ただし完全な同意ではない | カジュアルから中立 |
| たしかに | 落ち着いた認め方、しばしば反論の前置き | カジュアルから中立 |
| マジそれ | 「本当にそれ」——それな の近い仲間 | カジュアル、やや強め |
FAQ
それな は失礼な言葉ですか？ いいえ、単にカジュアルな言葉です。友達同士やテキストでは問題ありませんが、フォーマルな文章や、あまり親しくない相手との丁寧な会話には合いません。
それな は それなのに と同じですか？ いいえ——それなのに は「それなのに（それにも関わらず）」という意味で、出だしは同じでも、まったく別の、関連のない意味です。
それな は皮肉として使えますか？ はい、トーンや文脈によって「はいはい、その通りだよ」という皮肉に転じることがあります。言葉自体は変わらず、言い方だけが変わります。
それな は若い人しか使いませんか？ 特に若い世代でよく使われ、テキストやSNS寄りの言葉ですが、10代だけに限定されているわけではありません。
それな と同じ意味の、もっとフォーマルな言い方は何ですか？ おっしゃる通りです（「あなたのおっしゃる通りです」）や そうですね（「その通りですね」）が、それな のカジュアルな勢いを抜いた、中立からフォーマルな言い方として使えます。
練習
1. 「月曜日、まじで来てほしくない。」「それな。」を英語で言うと？
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"Monday, I seriously don't want it to come." "Exactly." — それな は、それだけで完結した同意として成り立っています。
2. "Work was busy again today." "Same, mine too." を日本語で。
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「バイト、今日も忙しかった。」「それな、うちもだよ。」 — それな に うちもだよ を足して、共感をさらに強めています。
3. "I get it, that feeling." を日本語で（それな より少し距離のある共感として）。
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わかる、その気持ち。 — わかる は共感を示しますが、それな ほど「まったく同じ経験だ」とは主張しません。
4. "Exactly, that's it exactly." を日本語で（完全な同意として）。
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それな、まさにそれ。 — それな に まさにそれ を足すことで、完全で無条件の同意を強めています。
5. 直してください: それな、でも〜（完全な同意のすぐあとに反論を続けている）
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たしかに、でも〜 — 反論の前には たしかに が正しい選択です。それな は反論が続かないことを示す言葉です。
6. "Ugh, exactly, so true." を日本語で（伸ばした言い方、少し呆れ気味に）。
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それなー、ほんとそれ。 — それな を それなー と伸ばすことで、ため息のような呆れた感じが加わります。
7. それなのに はどういう意味で、それな とどう違いますか？
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「それなのに（それにも関わらず）」 — 出だしの それ は同じでも、まったく別の、関連のない言葉です。
8. それな と同じ同意を表す、もっとフォーマルな言い方は何ですか？
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おっしゃる通りです / そうですね — どちらも、それな のカジュアルな勢いを抜いた、中立からフォーマルな言い換えとして使えます。
9. "True, that's a fair point too." を日本語で（落ち着いた、中立的な認め方として）。
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たしかに、それも一理あるね。 — たしかに は、完全な同意を主張せずに相手の言い分を認めています。
10. 正しいか間違っているか: それな は普通の動詞のように活用したり、文の形を変えたりできる。
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間違い。 — それな は固定された相づちです。それなー のように伸ばすことはできますが、活用はできません。
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それな それな — exactly, same, so true それなのに それなのに — even though that, and yet わかる わかる — to understand, to relate たしかに たしかに — certainly, true (a fair point) まさに まさに — exactly, precisely 一理ある いちりある — to have a point おっしゃる通り おっしゃるとおり — you're exactly right (formal) 気持ち きもち — a feeling バイト バイト — a part-time job まじで まじで — seriously, for real
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