Calm Down in Japanese: 落ち着おちついて (Ochitsuite) and 7 More Ways

English uses "calm down" for panic, anger, crying, and excitement, all with the same two words. Japanese splits the job up. Which phrase you pick depends on what the other person is feeling and on how well you know them, and one wrong choice can turn a kind gesture into an order. This article gives you the phrases, who they fit, and the traps learners fall into.

The basics

How do you say "calm down" in Japanese?

The standard answer is 落ち着おちついて, the te-form of the verb 落ち着おちつく (ochitsuku). It is a soft request, roughly "please settle down" or "take it easy," and it works for a friend, a coworker, a child, or someone you just met.

落ち着おちついて。大丈夫だいじょうぶだから。 — Calm down. It's going to be okay. (everyday, to a friend or family member) 落ち着おちついて話はなしてください。 — Please calm down and tell me. (polite, to a customer or a stranger)

The verb 落ち着おちつく means "to settle." A person settles, a mood settles, a town can settle, even a room with the right furniture has an 落ち着おちつく feeling. So it is not only about anger. It covers panic, nerves, and plain fluster. That is why one verb covers so much of what English does with "calm down."

What does 落ち着おちついて actually do grammatically?

It is the te-form used as a request, the same pattern as 食たべて (eat) or 待まって (wait). Dropping ください gives you the casual version. Adding it gives you the polite one. If you want a refresher on why the te-form can ask someone to do something, see 〜てください: making requests in Japanese.

落ち着おちついてください。 — Please calm down. (polite, used with strangers, customers, and seniors) ちょっと落ち着おちついて。 — Hang on, calm down a bit. (casual, ちょっと softens it)

Which phrase do you use for which person?

Here is the cheat sheet. Politeness runs from top (safest) to bottom (strongest).

The calm-down phrases at a glance

Phrase	Who you say it to	Politeness	Example
落ち着おちついてください	Strangers, customers, seniors	Polite	落ち着おちついてください。ゆっくりで大丈夫だいじょうぶです。
落ち着おちついて	Friends, family, coworkers	Casual to neutral	落ち着おちついて。まず座すわろう。
冷静れいせいに（なって）	Someone about to do something rash	Neutral, a bit serious	冷静れいせいになって考かんがえよう。
まあまあ	Two people arguing	Casual, spoken	まあまあ、二人ふたりとも。
焦あせらないで	Someone rushing or panicking	Casual	焦あせらないで。時間じかんはあるよ。
深呼吸しんこきゅうして	Someone panicking or nervous	Casual, kind	深呼吸しんこきゅうして。ゆっくりでいいよ。
落ち着おちつけ	Close friends, rivals, in a crisis	Blunt, command	落ち着おちつけ！まだ終おわってない！

Notice that the table is not sorted by the English word "calm." It is sorted by what is going on: panic, a fight, a rash decision, nerves. Pick the situation first, and the phrase follows.

Beyond the basics

What is 落ち着おちつけ, and why is it all over anime?

落ち着おちつけ is the imperative of 落ち着おちつく. It is a direct command, the grammatical equivalent of "Settle down!" or "Get a grip!" It is short, loud, and works at the moment of crisis, which is exactly why anime loves it.

落ち着おちつけ！敵てきはまだ来きていない！ — Calm down! The enemy hasn't arrived yet! (blunt command, between teammates in a tense scene) おい、落ち着おちつけって。 — Hey, I said calm down. (casual, rough, one friend to another)

In anime you will hear 落ち着おちつけ from a leader steadying a panicking team, from a friend grabbing someone who is about to storm off, and from the hero talking himself down. The follow-up って (落ち着おちつけって) adds "I'm telling you," a little extra pressure.

Be careful with it in real life. 落ち着おちつけ sounds masculine and forceful. Said to a boss, a teacher, or a customer, it would be rude. Said by a woman, it is not wrong, but it is less common than 落ち着おちついて or 落ち着おちつきなさい. Anime characters get away with it because the story is already at full volume. In real life, most people will hear it as "you are being unreasonable."

What is the "adult" way to say it: 冷静れいせいに?

冷静れいせいに (reisei ni) means "calmly, rationally." It is not about soothing someone's feelings. It asks them to stop reacting and start thinking. English "be rational" or "keep a cool head" is a better match.

冷静れいせいになって考かんがえてみて。 — Calm down and think it over. (neutral, asks for rational thought) 冷静れいせいに対応たいおうしましょう。 — Let's handle this calmly. (polite, workplace, after a complaint)

In the anime world you will hear 冷静れいせいになれ ("get calm and rational") when a character is angry or panicking and someone has to pull him back. If 落ち着おちついて is a hand on the shoulder, 冷静れいせいに is a tap on the forehead: stop and think.

What do you say when two people are arguing?

Use まあまあ. This is the classic mediating phrase. You say it with a slight hand gesture, palms out, as if you are pressing the air down.

まあまあ、二人ふたりとも。 — Come on, you two. (casual, stepping between two people who are arguing) まあまあ、そんなに怒おこらないで。 — Easy now, don't get so angry. (casual, mediating)

まあまあ does not describe a feeling and it is not a request. It is a sound that says "let's all slow down." It also has an unrelated meaning ("so-so," as in "How was the movie?" "まあまあ."), so listen for tone and gesture.

What about どうどう?

どうどう (doudou) is the sound people use to calm a horse, like "whoa, whoa." People use it jokingly on other people when someone is excited or worked up.

どうどう。ちょっと落ち着おちついて。 — Whoa, whoa. Settle down a bit. (joking, friends only)

Use it only with close friends, and only when the mood is light. It teases, so it can sting if the person is truly upset.

Can you tell someone to take a deep breath?

Yes, and this one is warm, not bossy. 深呼吸しんこきゅうして (shinkokyuu shite) is literally "do a deep breath." It is a very natural way to calm someone who is nervous or in tears, and it works for exam nerves, a presentation, or a phone call that went badly.

深呼吸しんこきゅうして。ゆっくりでいいよ。 — Take a deep breath. Slowly is fine. (casual, kind, to a nervous friend) まず深呼吸しんこきゅうしましょう。 — Let's start with a deep breath. (polite, teacher or nurse to someone anxious)

The 呼吸こきゅう inside 深呼吸しんこきゅう is the formal word for breathing as a process, and breath in Japanese contrasts it with everyday 息いき, as in 大おおきく息いきを吸すって.

What is the difference between 焦あせらないで and 落ち着おちついて?

焦あせらないで (aseranai de) means "don't rush" or "don't panic." Its cousin 慌あわてないで (awatenai de) means "don't flap, don't lose your head." They are not the same as "calm down," but in daily life they get you to the same place, because they speak to the cause of the problem: being rushed.

焦あせらないで。まだ間に合まにあうよ。 — Don't rush. There's still time. (casual, reassuring) 慌あわてないで。ゆっくり探さがそう。 — Don't panic. Let's look slowly. (casual, a lost wallet or phone)

Anime uses the blunt command 焦あせるな ("don't rush it") for the same idea. That is the negative imperative, the same strength as 落ち着おちつけ, so keep it for rough, close-friend moments.

And when someone is angry?

For anger, you can say 怒おこらないで (don't be angry) or the more casual キレないで (don't snap, don't blow up).

怒おこらないで。ちゃんと説明せつめいするから。 — Don't be angry. I'll explain properly. (casual, to someone who is upset with you) キレないで。話はなしを聞きいて。 — Don't blow up. Listen to me. (very casual, slangy, friends only)

キレる is slang and can sound hostile, so do not use it with someone you do not know well. For the vocabulary of anger itself, our article on angry in Japanese covers 怒おこる, むかつく, and more.

And just saying "it's okay"?

Sometimes the best "calm down" is no calm-down phrase at all. 大丈夫だいじょうぶだよ (it's okay) tells the other person they are safe. It is what a parent says to a crying child and what a friend says after a mistake. The word 大丈夫だいじょうぶ does several jobs, which is explained in daijoubu meaning in Japanese.

大丈夫だいじょうぶだよ。私わたしがいるから。 — It's okay. I'm here. (casual, soothing)

How do you say "I calmed down" or "I can't relax"?

For yourself, you use the same verb in a different form.

やっと落ち着おちついた。 — I finally calmed down. (casual, after a shock or a stressful moment) 緊張きんちょうして、落ち着おちつかない。 — I'm nervous and I can't settle. (casual, exam or interview day) それを聞きいて、ほっとした。 — I was relieved to hear that. (neutral, relief rather than calming)

The last one is a different feeling. ほっとした is relief when something bad did not happen. Use 落ち着おちついた for "my heart rate came down" and ほっとした for "thank goodness."

Common mistakes

• Treating 落ち着おちつく as a transitive verb. Learners say 彼かれを落ち着おちつく, thinking "calm him down." But 落ち着おちつく is intransitive. The thing that settles is the subject. To calm someone else you need 落ち着おちつかせる: 彼かれを落ち着おちつかせる ("I calm him down"). If the difference between the two kinds of verbs is blurry, transitive and intransitive verbs in Japanese is the place to fix it.
• Using 落ち着おちつけ in the wrong place. It is the anime phrase, not the phrase for a coworker. If you are not sure, use 落ち着おちついて, and add ください if you are talking to anyone above you.
• Reading 落ち着おちつかない as "not calm." 落ち着おちつかない does mean you cannot settle, but the usual feeling is restless, fidgety, or uneasy: a waiting room, a new apartment, a seat that is too fancy. It is not a statement about a calm, quiet environment. If you want "this place is not calm" (noisy, busy), 静しずかじゃない or うるさい are clearer.
• Mixing up the English adjective "calm" and the verb "calm down." "A calm person" is 穏おだやかな人ひと or 落ち着おちついた人ひと. "Calm water" is 穏おだやかな海うみ. "Be calm and rational" is 冷静れいせいに. The English word calm becomes three or four Japanese words depending on whether it is a mood, a place, a personality, or a command.
• Thinking 落ち着おちついた only means the action. 落ち着おちついた is also an adjective: 落ち着おちついた人ひと (a mature, composed person), 落ち着おちついた色いろ (a muted color), 落ち着おちついた店みせ (a quiet, relaxed shop). It is a compliment.

Practice

Build each answer before opening it. Questions 3 and 4 are a pair, and so are 5 and 6.

1. You see your friend panicking over a lost train pass. Say "Calm down" in the casual, everyday way.

Show answer

落ち着おちついて — the te-form of 落ち着おちつく, a soft request that works for friends and family.

2. A customer is shouting at a shop clerk. Make the same request politely.

Show answer

落ち着おちついてください — add ください to the te-form. 落ち着おちつけ would be a rude command here.

3. Say "I will calm him down." (you are the one doing the calming)

Show answer

彼かれを落ち着おちつかせます — 落ち着おちつかせる is the transitive verb: someone calms someone else. 彼かれを落ち着おちつく is wrong because 落ち着おちつく is intransitive.

4. Say "He calmed down." (nobody is mentioned doing the calming)

Show answer

彼かれは落ち着おちつきました — here 落ち着おちつく is intransitive: he settled by himself. This is the pair to question 3.

5. In an anime, a captain shouts at a panicking crew member: "Calm down!" Which form fits, 落ち着おちついて or 落ち着おちつけ?

Show answer

落ち着おちつけ — the blunt imperative fits a crisis between teammates. This is the pair to question 6.

6. Now you are speaking to your manager, who is upset about a mistake. Choose between 落ち着おちつけ and 落ち着おちついてください.

Show answer

落ち着おちついてください — a polite request is the only safe choice with someone above you. 落ち着おちつけ would be insulting.

7. Two friends are arguing and you step in with palms out. What do you say?

Show answer

まあまあ、二人ふたりとも — まあまあ is the mediating sound for "come on now." It does not name a feeling, it slows the moment.

8. Your friend is nervous before an exam. Say "Take a deep breath."

Show answer

深呼吸しんこきゅうして — 深呼吸しんこきゅう is a noun that goes with する, so the te-form is 深呼吸しんこきゅうして. It is warm and kind, not bossy.

9. You say 緊張きんちょうして落ち着おちつかない. Does this mean "I'm nervous and not calm" or something closer to "I'm nervous and restless"?

Show answer

I'm nervous and restless — 落ち着おちつかない describes not being able to settle: fidgety, uneasy. It is not a plain negative of "calm."

落ち着おちついて is the safe phrase and 落ち着おちつけ sounds like an order, so in a trial lesson, say both to a panicking classmate in a made-up scene and hear the difference.

FAQ

Is 落ち着おちついて rude? No. It is the standard, safe way to say "calm down," and with ください it is fully polite. The risky one is 落ち着おちつけ, which is a command. Telling a person who is upset to calm down can also sound dismissive in any language, so tone matters more than the word.

What is the difference between 落ち着おちつく and 落ち着おちつかせる? 落ち着おちつく is intransitive: a person or a mood settles by itself. 落ち着おちつかせる is the transitive pair: someone calms someone else, or calms themselves on purpose. 彼かれを落ち着おちつかせる means "I calm him down."

How do I say "calm down" to a child? Use 大丈夫だいじょうぶ、大丈夫だいじょうぶ or 落ち着おちついて with a gentle voice, or ゆっくりでいいよ ("slowly is fine"). Avoid 落ち着おちつけ, which sounds like scolding.

Is 落ち着おちつけ only for men? It sounds masculine and rough, and that is why it is so common in anime. Women do use stronger forms in real life, but 落ち着おちついて is the safer everyday choice for anyone.

What does まあまあ mean? It has two jobs. As a mediator, it means "come on, easy now." As an answer to "How was it?" it means "so-so, okay." Tone and gesture tell you which one you are hearing.

Can I say 冷静れいせいに to calm someone? Yes, but it asks them to think, not to feel better. It works when someone is about to make a rash choice, and it can sound cold if the person just needs comfort. For comfort, try 大丈夫だいじょうぶだよ or 深呼吸しんこきゅうして first.

Vocabulary from this article

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落ち着く	おちつく — to calm down, to settle
落ち着かせる	おちつかせる — to calm (someone) down
落ち着け	おちつけ — calm down! (blunt command)
冷静	れいせい — calm, rational
まあまあ	まあまあ — easy now (mediating); so-so
どうどう	どうどう — whoa, whoa (soothing sound)
深呼吸	しんこきゅう — deep breath
焦る	あせる — to rush, to panic
慌てる	あわてる — to flap, to lose one's head
怒る	おこる — to get angry
キレる	きれる — to snap, to blow up (slang)
大丈夫	だいじょうぶ — okay, all right
ほっとする	ほっとする — to feel relieved
穏やか	おだやか — calm, gentle

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I'm Yuuki, a Japanese teacher based in Tokyo. I've taught on italki as a Top 1% teacher and watched over 1,500 anime, so most of the example sentences on this blog come from lines I've actually heard students ask about — including this one, which comes up in nearly every beginner's first few lessons. For practice with feedback, Book a trial lesson · $13, or work through Japanese practice exercises first.

Sources: the author's own lessons and standard reference grammars.

英語えいごの「calm down」は、パニック、怒いかり、涙なみだ、興奮こうふんのどれにも使つかえます。日本語にほんごは、場面ばめんによって言い方いいかたを分わけます。相手あいての気持きもちと、相手あいてとの関係かんけいで、使つかうことばが変かわります。選えらびまちがえると、やさしい気持きもちが命令めいれいに聞きこえます。この記事きじでは、フレーズ、使つかう相手あいて、学習者がくしゅうしゃがつまずくところを説明せつめいします。

基本きほんの形かたち

「calm down」は日本語にほんごでどう言いう？

基本きほんの答こたえは 落ち着おちついて です。動詞どうし「落ち着おちつく」のて形かたちです。やわらかいお願ねがいで、「ちょっと落ち着おちついてね」「ゆっくりしてね」という感かんじです。友ともだち、家族かぞく、同僚どうりょう、子こども、初はじめて会あった人ひとにも使つかえます。

落ち着おちついて。大丈夫だいじょうぶだから。 — Calm down. It's going to be okay. (ふつう・友ともだちや家族かぞくに) 落ち着おちついて話はなしてください。 — Please calm down and tell me. (ていねい・お客きゃくさんや知しらない人ひとに)

「落ち着おちつく」は「気持きもちや様子ようすが安定あんていする」という意味いみです。人ひとも、気持きもちも、町まちも、落ち着おちつきます。だから、怒いかりだけでなく、パニック、緊張きんちょう、あわてている状態じょうたいにも使つかえます。

落ち着おちついて の文法ぶんぽうは？

て形かたちをお願ねがいに使つかう形かたちです。「食たべて」「待まって」と同おなじです。「ください」をつけるとていねいになります。「ください」を取とるとカジュアルになります。て形かたちで人ひとにお願ねがいする理由りゆうは、〜てください の記事きじで説明せつめいしています。

落ち着おちついてください。 — Please calm down. (ていねい・知しらない人ひと、お客きゃくさん、目上めうえの人ひとに) ちょっと落ち着おちついて。 — Hang on, calm down a bit. (カジュアル・ちょっと でやわらかくなる)

どの人ひとに、どのフレーズを使つかう？

下したの表あらを見みてください。上うえのほうが安全あんぜんで、下したのほうが強つよい言い方いいかたです。

「calm down」のフレーズ一覧いちらん

フレーズ	言いう相手あいて	ていねいさ	例れい
落ち着おちついてください	知しらない人ひと、お客きゃくさん、目上めうえの人ひと	ていねい	落ち着おちついてください。ゆっくりで大丈夫だいじょうぶです。
落ち着おちついて	友ともだち、家族かぞく、同僚どうりょう	カジュアル〜ふつう	落ち着おちついて。まず座すわろう。
冷静れいせいに（なって）	よく考かんがえずに動うごきそうな人ひと	ふつう・少すこしまじめ	冷静れいせいになって考かんがえよう。
まあまあ	けんかしている二人ふたり	カジュアル・話はなしことば	まあまあ、二人ふたりとも。
焦あせらないで	急いそいでいる人ひと、パニックの人ひと	カジュアル	焦あせらないで。時間じかんはあるよ。
深呼吸しんこきゅうして	パニックや緊張きんちょうしている人ひと	カジュアル・やさしい	深呼吸しんこきゅうして。ゆっくりでいいよ。
落ち着おちつけ	親したしい友ともだち、ライバル、ピンチのとき	強つよい・命令めいれい	落ち着おちつけ！まだ終おわってない！

この表ひょうは、英語えいごの「calm」では分わけていません。場面ばめんで分わけています。パニック、けんか、よく考かんがえない行動こうどう、緊張きんちょう。場面ばめんを先さきに決きめると、フレーズが決きまります。

もっと深ふかく

落ち着おちつけ とは？なぜアニメに多おおい？

落ち着おちつけ は「落ち着おちつく」の命令形めいれいけいです。「Settle down!」「Get a grip!」と同おなじ強つよい命令めいれいです。短みじかくて、大おおきい声こえで言いえて、ピンチのときに使つかえます。だから、アニメで人気にんきがあります。

落ち着おちつけ！敵てきはまだ来きていない！ — Calm down! The enemy hasn't arrived yet! (強つよい命令めいれい・ピンチのときの仲間なかまに) おい、落ち着おちつけって。 — Hey, I said calm down. (カジュアル・乱暴らんぼう・友ともだちに)

アニメでは、あわてている仲間なかまを止やめるリーダー、飛び出とびだしそうな友ともだちを止やめる人ひと、自分じぶんに言いい聞きかせる主人公しゅじんこうが、「落ち着おちつけ」と言いいます。「落ち着おちつけって」の「って」は、「言いっているだろう」という少すこし強つよい気持きもちを足たします。

現実げんじつでは注意ちゅういしてください。落ち着おちつけ は男おとこっぽくて強つよい言い方いいかたです。上司じょうし、先生せんせい、お客きゃくさんに言いうと失礼しつれいです。女性じょせいが使つかってもまちがいではありませんが、「落ち着おちついて」や「落ち着おちつきなさい」のほうがふつうです。アニメの人ひとたちは、物語ものがたりがもう大おおきい声こえの場面ばめんだから、言いえます。現実げんじつでは、「あなたは冷静れいせいじゃない」と聞きこえることが多おおいです。

大人おとなの言い方いいかたは 冷静れいせいに？

冷静れいせいに（れいせいに）は「感情かんじょうではなく、理由りゆうを考かんがえて」という意味いみです。気持きもちを楽らくにするより、考かんがえることをお願ねがいします。英語えいごの「be rational」「keep a cool head」に近ちかいです。

冷静れいせいになって考かんがえてみて。 — Calm down and think it over. (ふつう・よく考かんがえてほしいとき) 冷静れいせいに対応たいおうしましょう。 — Let's handle this calmly. (ていねい・仕事しごとでクレームのあとに)

アニメでは、怒おこったりあわてたりしている人ひとを止やめるとき、「冷静れいせいになれ」と言いいます。「落ち着おちついて」が肩かたに手てを置おくことなら、「冷静れいせいに」は「止とまって考かんがえて」という合図あいずです。

二人ふたりがけんかしているときは？

まあまあ と言いいます。間あいだに入はいってなだめるときの決きまった言い方いいかたです。手てのひらを下したに向むけて、空気くうきを押おさえるように言いいます。

まあまあ、二人ふたりとも。 — Come on, you two. (カジュアル・けんかの間あいだに入はいって) まあまあ、そんなに怒おこらないで。 — Easy now, don't get so angry. (カジュアル・なだめる)

「まあまあ」は気持きもちの名前なまえではなく、お願ねがいでもありません。「みんな、ゆっくりしよう」という音おとです。別べつの意味いみもあります。「映画えいがはどうだった？」「まあまあ」（so-so）です。声こえの調子ちょうしと手ての動うごきで、どちらかわかります。

どうどう は？

どうどうは、馬うまをなだめるときの声こえです。「whoa, whoa」のような音おとです。人ひとが興奮こうふんしているとき、冗談じょうだんで人ひとにも使つかいます。

どうどう。ちょっと落ち着おちついて。 — Whoa, whoa. Settle down a bit. (冗談じょうだん・友ともだちだけに)

親したしい友ともだちに、軽かるい雰囲気ふんいきのときだけ使つかってください。からかう言い方いいかたなので、本当ほんとうに怒おこっている人ひとには、いやな気持きもちにさせることがあります。

深呼吸しんこきゅうして と言いってもいい？

はい。やさしい言い方いいかたです。深呼吸しんこきゅうして は「深ふかく息いきをして」という意味いみです。緊張きんちょうしている人ひと、泣ないている人ひとに自然しぜんに言いえます。試験しけん、発表はっぴょう、うまくいかなかった電話でんわのあとにも使つかえます。

深呼吸しんこきゅうして。ゆっくりでいいよ。 — Take a deep breath. Slowly is fine. (カジュアル・やさしい・緊張きんちょうしている友ともだちに) まず深呼吸しんこきゅうしましょう。 — Let's start with a deep breath. (ていねい・先生せんせいや看護かんご師しが不安ふあんな人ひとに)

焦あせらないで と 落ち着おちついて の違ちがいは？

焦あせらないで は「急いそがないで」「パニックにならないで」という意味いみです。似にた言い方いいかたの 慌あわてないで は「あわてて、わからなくならないで」という意味いみです。「calm down」と同おなじではありませんが、毎日まいにちの生活せいかつでは同おなじところに行いきます。問題もんだいの原因げんいん（急いそいでいること）に話はなしかけるからです。

焦あせらないで。まだ間に合まにあうよ。 — Don't rush. There's still time. (カジュアル・安心あんしんさせる) 慌あわてないで。ゆっくり探さがそう。 — Don't panic. Let's look slowly. (カジュアル・財布さいふやスマホをなくしたとき)

アニメでは、強つよい命令めいれいの「焦あせるな」を同おなじ意味いみで使つかいます。これは禁止きんしの命令めいれいで、落ち着おちつけ と同おなじ強つよさです。親したしい友ともだちとの荒あらい場面ばめんだけにしてください。

相手あいてが怒おこっているときは？

怒おこらないで（don't be angry）か、もっとカジュアルな キレないで（don't snap）を使つかいます。

怒おこらないで。ちゃんと説明せつめいするから。 — Don't be angry. I'll explain properly. (カジュアル・怒おこっている人ひとに) キレないで。話はなしを聞きいて。 — Don't blow up. Listen to me. (とてもカジュアル・スラング・友ともだちだけに)

「キレる」はスラングで、けんかを売うるように聞きこえることがあります。よく知しらない人ひとには使つかわないでください。怒いかりの単語たんごは、「怒おこる」の記事きじに、怒おこる、むかつくなどがあります。

「大丈夫だいじょうぶだよ」だけでもいい？

「calm down」を言いわないのが、いちばんいいこともあります。大丈夫だいじょうぶだよ（it's okay）は、「あなたは安全あんぜんです」と伝つたえます。泣ないている子こどもに親おやが言いうことばで、失敗しっぱいしたあとの友ともだちにも言いいます。「大丈夫だいじょうぶ」の使い方つかいかたは、「大丈夫だいじょうぶ」の記事きじに書かいています。

大丈夫だいじょうぶだよ。私わたしがいるから。 — It's okay. I'm here. (カジュアル・安心あんしんさせる)

「落ち着おちついた」「落ち着おちつかない」は？

自分じぶんのことを言いうときは、同おなじ動詞どうしを別べつの形かたちにします。

やっと落ち着おちついた。 — I finally calmed down. (カジュアル・ショックや大変たいへんなことのあとに) 緊張きんちょうして、落ち着おちつかない。 — I'm nervous and I can't settle. (カジュアル・試験しけんや面接めんせつの日ひ) それを聞きいて、ほっとした。 — I was relieved to hear that. (ふつう・「落ち着おちついた」ではなく安心あんしん)

最後さいごの文ぶんは、ちがう気持きもちです。ほっとした は、悪わるいことが起おきなかったときの安心あんしんです。「心臓しんぞうのドキドキが下さがった」は 落ち着おちついた、「よかった」は ほっとした です。

よくあるまちがい

• 「落ち着おちつく」を他動詞たどうしだと思おもってしまう。 「彼かれを落ち着おちつく」と言いう学習者がくしゅうしゃがいます。でも 落ち着おちつく は自動詞じどうしです。落ち着おちつくのは主語しゅごです。人ひとを落ち着おちつかせるときは 落ち着おちつかせる を使つかいます。「彼かれを落ち着おちつかせる」です。自動詞じどうしと他動詞たどうしのちがいがあいまいなら、他動詞たどうしと自動詞じどうしの記事きじを読よんでください。
• 場面ばめんに合あわない 落ち着おちつけ を使つかう。 これはアニメのことばで、同僚どうりょうへのことばではありません。迷まよったら 落ち着おちついて を使つかいます。目上めうえの人ひとには ください をつけます。
• 「落ち着おちつかない」を「not calm」と読よむ。 落ち着おちつかない は「落ち着おちつけない」という意味いみですが、ふつうは「そわそわする、居心地いごこちが悪わるい」という気持きもちです。待合室まちあいしつ、新あたらしい家いえ、高たかすぎる席せきなどです。「静しずかな場所ばしょではない」という意味いみではありません。「この場所ばしょはうるさい」と言いいたいなら、静しずかじゃない や うるさい のほうがはっきりします。
• 英語えいごの形容詞けいようし「calm」と動詞どうし「calm down」を混まぜる。 「落ち着おちついた人ひと」は 穏おだやかな人ひと や 落ち着おちついた人ひと です。「静しずかな海うみ」は 穏おだやかな海うみ です。「冷静れいせいに」は be calm and rational です。英語えいごの calm は、気持きもち、場所ばしょ、性格せいかく、命令めいれいのどれかで、3〜4個この日本語にほんごになります。
• 落ち着おちついた を動作どうさだけだと思おもう。 落ち着おちついた は形容詞けいようしにもなります。落ち着おちついた人ひと（大人おとなっぽくて静しずかな人ひと）、落ち着おちついた色いろ（派手はででない色いろ）、落ち着おちついた店みせ（静しずかでリラックスできる店みせ）です。ほめことばです。

練習れんしゅう

答こたえを見みる前まえに、自分じぶんで作つくってみてください。3番ばんと4番ばん、5番ばんと6番ばんは対ついです。

1. 友ともだちが電車でんしゃのパスをなくしてパニックになっています。ふつうの言い方いいかたで「Calm down」と言いってください。

答こたえを見みる

落ち着おちついて — 落ち着おちつく のて形かたちです。やわらかいお願ねがいで、友ともだちや家族かぞくに使つかえます。

2. お客きゃくさんが店員てんいんに大声おおごえで話はなしています。同おなじお願ねがいをていねいに言いってください。

答こたえを見みる

落ち着おちついてください — て形かたちに ください をつけます。落ち着おちつけ は、ここでは失礼しつれいな命令めいれいです。

3. 「彼かれを落ち着おちつかせます」と言いってください。（あなたが落ち着おちつかせる人ひとです）

答こたえを見みる

彼かれを落ち着おちつかせます — 落ち着おちつかせる は他動詞たどうしで、人ひとが別べつの人ひとを落ち着おちつかせます。「彼かれを落ち着おちつく」は、落ち着おちつく が自動詞じどうしなのでまちがいです。

4. 「彼かれは落ち着おちつきました」と言いってください。（誰だれが落ち着おちつかせたかは言いいません）

答こたえを見みる

彼かれは落ち着おちつきました — この 落ち着おちつく は自動詞じどうしで、彼かれが自分じぶんで落ち着おちつきました。3番ばんと対ついの文ぶんです。

5. アニメで、隊長たいちょうがパニックの仲間なかまに「Calm down!」と叫さけびます。落ち着おちついて と 落ち着おちつけ のどちらが合あいますか。

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落ち着おちつけ — ピンチのときの仲間なかまには、強つよい命令形めいれいけいが合あいます。6番ばんと対ついです。

6. こんどは、ミスで怒おこっている上司じょうしに話はなします。落ち着おちつけ と 落ち着おちついてください のどちらを選えらびますか。

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落ち着おちついてください — 目上めうえの人ひとには、ていねいなお願ねがいだけが安全あんぜんです。落ち着おちつけ は失礼しつれいです。

7. 友ともだち二人ふたりがけんかしています。手てのひらを出だして間あいだに入はいります。何なんと言いいますか。

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まあまあ、二人ふたりとも — まあまあ は「まあまあ落ち着おちついて」というなだめの音おとです。気持きもちの名前なまえではなく、場面ばめんをゆっくりにします。

8. 試験しけんの前まえに緊張きんちょうしている友ともだちに「Take a deep breath」と言いってください。

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深呼吸しんこきゅうして — 深呼吸しんこきゅう は する といっしょに使つかう名詞めいしなので、て形かたちは 深呼吸しんこきゅうして です。やさしい言い方いいかたで、命令めいれいのように強つよくありません。

9. 「緊張きんちょうして落ち着おちつかない」は「I'm nervous and not calm」と「I'm nervous and restless」のどちらに近ちかいですか。

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I'm nervous and restless — 落ち着おちつかない は、そわそわして、居心地いごこちが悪わるい状態じょうたいです。calm の単純たんじゅんな否定ひていではありません。

「落ち着おちついて」は安全あんぜんな言い方いいかたで、「落ち着おちつけ」は命令めいれいに聞きこえます。あわてている友ともだちに両方りょうほうを言いう場面ばめんを、体験たいけんレッスンでやってみて、聞きこえ方かたの違ちがいを確たしかめましょう。

FAQ

落ち着おちついて は失礼しつれいですか？ 失礼しつれいではありません。「calm down」の標準ひょうじゅんで安全あんぜんな言い方いいかたで、ください をつければ、とてもていねいです。気きをつけるのは 落ち着おちつけ という命令めいれいです。怒おこっている人ひとに「落ち着おちついて」と言いうと、どの言語げんごでも、相手あいての気持きもちを軽かるく見みているように聞きこえることがあります。ことばより、声こえの調子ちょうしが大事だいじです。

落ち着おちつく と 落ち着おちつかせる の違ちがいは？ 落ち着おちつく は自動詞じどうしで、人ひとや気持きもちが自分じぶんで落ち着おちつきます。落ち着おちつかせる は他動詞たどうしで、人ひとが別べつの人ひとを、または自分じぶんを、わざと落ち着おちつかせます。「彼かれを落ち着おちつかせる」は「I calm him down」です。

子こどもに「calm down」はどう言いう？ 大丈夫だいじょうぶ、大丈夫だいじょうぶ や、やさしい声こえで 落ち着おちついて、ゆっくりでいいよ と言いいます。落ち着おちつけ は、叱しかっているように聞きこえるので避さけてください。

落ち着おちつけ は男おとこの人ひとだけ？ 男おとこっぽくて乱暴らんぼうに聞きこえるので、アニメでよく使つかわれます。現実げんじつでは女性じょせいも強つよい言い方いいかたを使つかいますが、だれにでも安全あんぜんなのは 落ち着おちついて です。

まあまあ の意味いみは？ 2つの使い方つかいかたがあります。間あいだに入はいるときは「まあまあ、落ち着おちついて」の意味いみで、「映画えいがはどうだった？」の答こたえでは「so-so」の意味いみです。声こえの調子ちょうしと手ての動うごきで、どちらかわかります。

冷静れいせいに で人ひとをなだめられる？ はい。でも、気持きもちを楽らくにするより、考かんがえることをお願ねがいします。よく考かんがえずに動うごきそうな人ひとにはいい言い方いいかたですが、ただなぐさめてほしい人ひとには冷つめたく聞きこえることがあります。なぐさめるなら、先さきに 大丈夫だいじょうぶだよ や 深呼吸しんこきゅうして を使つかってください。

この記事きじに出でた単語たんご

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落ち着く	おちつく — to calm down, to settle
落ち着かせる	おちつかせる — to calm (someone) down
落ち着け	おちつけ — calm down! (blunt command)
冷静	れいせい — calm, rational
まあまあ	まあまあ — easy now (mediating); so-so
どうどう	どうどう — whoa, whoa (soothing sound)
深呼吸	しんこきゅう — deep breath
焦る	あせる — to rush, to panic
慌てる	あわてる — to flap, to lose one's head
怒る	おこる — to get angry
キレる	きれる — to snap, to blow up (slang)
大丈夫	だいじょうぶ — okay, all right
ほっとする	ほっとする — to feel relieved
穏やか	おだやか — calm, gentle