Allergy in Japanese: アレルギー, 〜アレルギーがあります, and 花粉症アレルギー と 〜抜き と 花粉症: 「allergy」の日本語
"Allergy" in Japanese is アレルギー: 卵アレルギーがあります means "I have an egg allergy". To check a dish, ask 〜は入っていますか？, "Does this contain ~?" To order without something, say 〜抜きでお願いします. Hay fever, very common in Japan, is 花粉症 (かふんしょう).
「allergy」は日本語で「アレルギー」です。「卵アレルギーがあります」は「I have an egg allergy」。料理に何か入っているか確かめる時は「〜は入っていますか？」、何かをぬいてほしい時は「〜抜きでお願いします」と言います。日本でとても多い、花粉のアレルギーは「花粉症（かふんしょう）」です。
When you have an allergy, being able to explain it clearly in Japanese is not a nice-to-have. This post focuses on the phrases that work at restaurants, shops and with friends, plus the ingredient words you will see on labels. One honest note first: for a serious allergy, a written card in Japanese and double-checking with staff are the safest approach, because a quick spoken exchange can be misunderstood.
How do you say "I have an allergy" in Japanese?
What does アレルギー mean?
アレルギー is "allergy", a loanword. Put the allergen in front: 卵アレルギー (egg allergy), そばアレルギー (buckwheat allergy).
卵アレルギーがあります。 — I have an egg allergy. (polite, clear) 私はエビアレルギーです。 — I'm allergic to shrimp. (polite)
Both 〜アレルギーがあります and 〜アレルギーです are natural.
How do you ask if a dish contains something?
Ask 〜は入っていますか？, "Is ~ in it?"
これに卵は入っていますか？ — Does this have egg in it? (polite) 乳製品は使っていますか？ — Do you use dairy products? (polite)
乳製品 (にゅうせいひん) means dairy products.
How do you order without an ingredient?
Say 〜抜きでお願いします (〜ぬきでおねがいします), "without ~, please".
ネギ抜きでお願いします。 — No green onions, please. (polite)
For an allergy, it is clearer to explain why: アレルギーがあるので、卵抜きでお願いします. For more restaurant phrases, see how to change your order in Japanese.
What allergy words should you know?
What are common allergen words?
Japanese food labels list major allergens. These words are worth recognizing.
| Word | Reading | Meaning |
|---|---|---|
| 卵 | たまご | egg |
| 乳 / 乳製品 | にゅう / にゅうせいひん | milk / dairy |
| 小麦 | こむぎ | wheat |
| そば | そば | buckwheat |
| えび | えび | shrimp |
| かに | かに | crab |
| 落花生 | らっかせい | peanut |
| くるみ | くるみ | walnut |
| 大豆 | だいず | soybean |
What is 花粉症?
花粉症 (かふんしょう) is hay fever, a pollen allergy. In Japan, spring pollen season makes it a common small-talk topic.
花粉症で目がかゆい。 — My eyes are itchy because of hay fever. (casual)
For sneezing and what to say, see Japanese sneezes.
How do you describe symptoms?
Useful words are かゆい (itchy), 鼻水 (はなみず, runny nose), and 発疹 (ほっしん, rash).
食べたら、かゆくなりました。 — After eating it, I got itchy. (polite)
For feeling unwell in general, see how to say sick in Japanese.
Beyond the basics
How do you say "I can't eat ~"?
Say 〜が食べられません, "I can't eat ~". It covers allergies, diet and religion without needing details.
ナッツが食べられません。 — I can't eat nuts. (polite)
What is the difference between 苦手 and アレルギー?
苦手 (にがて) is a dislike: "not my thing". アレルギー is medical. Do not say 苦手 if it is really an allergy, because staff may treat it as a preference.
辛いものは苦手です。 — I'm not good with spicy food. (polite, a preference)
For picky eating, see picky eater in Japanese.
What is アレルギー表示?
アレルギー表示 (アレルギーひょうじ) is allergen labeling on packaged food. Look for the ingredient list, 原材料 (げんざいりょう).
原材料を確認してもいいですか。 — May I check the ingredients? (polite)
Common mistakes
- Saying 苦手 for a real allergy. Say アレルギーがあります so it is taken seriously.
- Saying 卵が入る? only. The polite question is 卵は入っていますか？
- Relying only on speech for a serious allergy. A written card is safer.
- Confusing 抜き and 少なめ. 抜き is "without"; 少なめ is "a little less".
- Reading 花粉症 as はなこなしょう. It is かふんしょう.
Practice
Try each answer before opening it. Questions 7 and 8 are a pair: a dislike versus a medical allergy.
1. Say politely, "I have an egg allergy."
Show answer
卵アレルギーがあります。 — allergen + アレルギー.
2. Ask politely, "Does this have egg in it?"
Show answer
これに卵は入っていますか？ — 〜は入っていますか.
3. Ask politely, "Do you use dairy products?"
Show answer
乳製品は使っていますか？ — 乳製品 is dairy.
4. Order politely without green onions.
Show answer
ネギ抜きでお願いします。 — 〜抜き is "without".
5. Say casually, "My eyes are itchy because of hay fever."
Show answer
花粉症で目がかゆい。 — 花粉症 is hay fever.
6. Say politely, "I can't eat nuts."
Show answer
ナッツが食べられません。 — 〜が食べられません.
7. You just don't like spicy food. Say so politely.
Show answer
辛いものは苦手です。 — 苦手 is a preference.
8. You have a shrimp allergy. Say so politely.
Show answer
エビアレルギーがあります。 — a medical allergy. This is the pair to question 7.
9. Ask politely to check the ingredients.
Show answer
原材料を確認してもいいですか。 — 原材料 is the ingredient list.
10. Say politely, "After eating it, I got itchy."
Show answer
食べたら、かゆくなりました。 — かゆい + なる.
Before a trip, rehearse the whole restaurant exchange, from 卵アレルギーがあります to 〜抜きでお願いします, in a trial lesson, and keep a written card as a backup for anything serious.
FAQ
How do you say "allergy" in Japanese? アレルギー. "I have a ~ allergy" is 〜アレルギーがあります.
How do you ask if a dish contains an allergen? 〜は入っていますか？
How do you order without an ingredient? 〜抜きでお願いします.
What is 花粉症? Hay fever, a pollen allergy, very common in Japan in spring.
Should I say 苦手 for an allergy? No. 苦手 sounds like a preference. Say アレルギーがあります.
What is the safest way to communicate a serious allergy? A written card in Japanese plus confirming with staff.
Vocabulary from this article
Tap the block to select all of it, then copy. In Anki: File → Import, note type Basic, separator Tab — the first column becomes the front, the second the back.
アレルギー アレルギー — allergy 卵 たまご — egg 乳製品 にゅうせいひん — dairy products 小麦 こむぎ — wheat 落花生 らっかせい — peanut くるみ くるみ — walnut 大豆 だいず — soybean 抜き ぬき — without 花粉症 かふんしょう — hay fever かゆい かゆい — itchy 鼻水 はなみず — runny nose 発疹 ほっしん — rash 原材料 げんざいりょう — ingredients 苦手 にがて — not one's thing
I'm Yuuki, a Japanese teacher based in Tokyo. I've taught on italki as a Top 1% teacher and watched over 1,500 anime. Allergy phrases come up when learners prepare for trips and want to eat safely, and I always add that a written card is the most reliable backup for anything serious. For practice with feedback, Book a trial lesson · $13, or try the Japanese practice exercises first.
Sources: the author's own lessons and standard reference dictionaries.
アレルギーがある時、日本語ではっきり説明できることは、とても大事です。この記事では、レストラン、店、友だちとの間で役に立つ言い方と、食品の表示で見る材料の言葉を紹介します。先に1つ正直に言うと、重いアレルギーなら、日本語で書いたカードを持ち、店の人に何度も確認するのがいちばん安全です。話すだけだと、まちがって伝わることがあるからです。
「I have an allergy」は日本語で？
アレルギー の意味は？
「アレルギー」は「allergy」の外来語です。 前にアレルギーの元を入れます。「卵アレルギー」「そばアレルギー」です。
卵アレルギーがあります。 — I have an egg allergy. (ていねい・はっきり) 私はエビアレルギーです。 — I'm allergic to shrimp. (ていねい)
「〜アレルギーがあります」も「〜アレルギーです」も自然です。
料理に入っているか聞くには？
「〜は入っていますか？」と聞きます。
これに卵は入っていますか？ — Does this have egg in it? (ていねい) 乳製品は使っていますか？ — Do you use dairy products? (ていねい)
「乳製品（にゅうせいひん）」は、牛乳から作った食べ物です。
何かをぬいて注文するには？
「〜抜きでお願いします（〜ぬきでおねがいします）」と言います。
ネギ抜きでお願いします。 — No green onions, please. (ていねい)
アレルギーの時は、理由も言うとはっきりします。「アレルギーがあるので、卵抜きでお願いします」です。ほかのレストランの言い方は、注文を変える記事にあります。
知っておくアレルギーの言葉は？
よくあるアレルギーの元の言葉は？
日本の食品の表示には、おもなアレルギーの元が書いてあります。次の言葉を読めると役に立ちます。
| 言葉 | 読み | 意味 |
|---|---|---|
| 卵 | たまご | egg |
| 乳 / 乳製品 | にゅう / にゅうせいひん | milk / dairy |
| 小麦 | こむぎ | wheat |
| そば | そば | buckwheat |
| えび | えび | shrimp |
| かに | かに | crab |
| 落花生 | らっかせい | peanut |
| くるみ | くるみ | walnut |
| 大豆 | だいず | soybean |
花粉症 とは？
「花粉症（かふんしょう）」は、花粉のアレルギーです。 日本では、春の花粉の時期に、よく世間話の話題になります。
花粉症で目がかゆい。 — My eyes are itchy because of hay fever. (カジュアル)
くしゃみと、その時に言う言葉は、くしゃみの記事にあります。
体の様子はどう言う？
「かゆい」、「鼻水（はなみず）」、「発疹（ほっしん）」＝ひふにできるぶつぶつ、が便利です。
食べたら、かゆくなりました。 — After eating it, I got itchy. (ていねい)
体の調子が悪い時の言葉は、「病気」の言い方の記事にあります。
もっと深く
「I can't eat ~」は？
「〜が食べられません」と言います。アレルギー、食事の方針、宗教などを、くわしく言わずに伝えられます。
ナッツが食べられません。 — I can't eat nuts. (ていねい)
苦手 と アレルギー の違いは？
「苦手（にがて）」は好きではないこと、「アレルギー」は体の病気です。本当はアレルギーなのに「苦手」と言うと、店の人は好みだと思うかもしれません。
辛いものは苦手です。 — I'm not good with spicy food. (ていねい・好み)
好ききらいの言葉は、「食わず嫌い」の記事にあります。
アレルギー表示 とは？
「アレルギー表示（アレルギーひょうじ）」は、食品のアレルギーの元の表示です。 材料のリスト「原材料（げんざいりょう）」を見ましょう。
原材料を確認してもいいですか。 — May I check the ingredients? (ていねい)
よくあるまちがい
- 本当のアレルギーなのに「苦手」と言う。 まじめに受け取ってもらえるように「アレルギーがあります」と言いましょう。
- 「卵が入る？」とだけ聞く。 ていねいな質問は「卵は入っていますか？」です。
- 重いアレルギーなのに、話すだけで伝える。 書いたカードのほうが安全です。
- 「抜き」と「少なめ」をまぜる。 「抜き」は入れないこと、「少なめ」は少しへらすことです。
- 「花粉症」を「はなこなしょう」と読む。 「かふんしょう」です。
練習
答えを見る前に、自分で考えてください。7番と8番は対の問題です。好みと、体のアレルギーです。
1. 「I have an egg allergy.」をていねいに言ってください。
答えを見る
卵アレルギーがあります。 — アレルギーの元＋「アレルギー」です。
2. 「Does this have egg in it?」をていねいに聞いてください。
答えを見る
これに卵は入っていますか？ — 「〜は入っていますか」です。
3. 「Do you use dairy products?」をていねいに聞いてください。
答えを見る
乳製品は使っていますか？ — 「乳製品」は牛乳から作った食べ物です。
4. 「No green onions, please.」とていねいに注文してください。
答えを見る
ネギ抜きでお願いします。 — 「〜抜き」は入れないことです。
5. 「My eyes are itchy because of hay fever.」をカジュアルに言ってください。
答えを見る
花粉症で目がかゆい。 — 「花粉症」は花粉のアレルギーです。
6. 「I can't eat nuts.」をていねいに言ってください。
答えを見る
ナッツが食べられません。 — 「〜が食べられません」です。
7. からいものが好きではないだけです。ていねいに言ってください。
答えを見る
辛いものは苦手です。 — 「苦手」は好みです。
8. エビを食べると、体がかゆくなって具合が悪くなります。医学的な理由だと分かるように、店の人にていねいに伝えてください。
答えを見る
エビアレルギーがあります。 — 体のアレルギーです。7番と対の問題です。
9. 「May I check the ingredients?」とていねいに聞いてください。
答えを見る
原材料を確認してもいいですか。 — 「原材料」は材料のリストです。
10. 「After eating it, I got itchy.」をていねいに言ってください。
答えを見る
食べたら、かゆくなりました。 — 「かゆい」＋「なる」です。
旅行の前に、お店でのやりとりを「卵アレルギーがあります」から「〜抜きでお願いします」まで通して、30分の体験レッスンで練習しておきましょう。重いアレルギーは、書いたカードも持っておくと安心です。
FAQ
「allergy」は日本語で何と言いますか？ 「アレルギー」です。「〜のアレルギーがある」は「〜アレルギーがあります」です。
料理にアレルギーの元が入っているか、どう聞きますか？ 「〜は入っていますか？」と聞きます。
何かをぬいて注文するには？ 「〜抜きでお願いします」です。
花粉症 とは？ 花粉のアレルギーで、日本では春にとても多いです。
アレルギーに「苦手」と言ってもいいですか？ いいえ。「苦手」は好みに聞こえます。「アレルギーがあります」と言いましょう。
重いアレルギーを伝える、いちばん安全な方法は？ 日本語で書いたカードを見せて、店の人に確認することです。
この記事に出た単語
ブロックをタップして全部選び、コピーしてください。Ankiでは File → Import、ノートタイプは Basic、区切りは Tab を選びます。1列目が表、2列目が裏になります。
アレルギー アレルギー — allergy 卵 たまご — egg 乳製品 にゅうせいひん — dairy products 小麦 こむぎ — wheat 落花生 らっかせい — peanut くるみ くるみ — walnut 大豆 だいず — soybean 抜き ぬき — without 花粉症 かふんしょう — hay fever かゆい かゆい — itchy 鼻水 はなみず — runny nose 発疹 ほっしん — rash 原材料 げんざいりょう — ingredients 苦手 にがて — not one's thing
More drills like the ones above, plus a timed JLPT-style mock test: Practice · N5上のような練習問題と、時間つきのJLPT形式のもぎ試験: 練習ページ · N5 · Read something at this level: JLPT N5 stories with audio · この級の読み物: JLPT N5 の読み物（音声つき）
More “Talking to Real People” articles →
Want to try this in a real conversation?
本当の会話で、ためしてみませんか？
30-minute trial lesson, $13. Times shown in your own timezone.
30分の体験レッスン、$13。時間はあなたのタイムゾーンで表示されます。
Practice it out loud with a Tokyo native. ★5.0 from 358 italki reviews.
See how the lessons work →